Ankara Hipnoterapi
Hipnoterapi, hipnoz tekniğinin kişiye uygulandığı sırada yapılan terapidir. Kökeni hipnoza dayanan yöntemler uygulanarak gerçekleştirilen tedavi de denebilir. Hipnoz ile hipnoterapi arasında farklar vardır.
Hipnoz;
- Sadece tedavi amacıyla uygulanır.
- Uyku ya da uyanıklık hali olmamakla beraber uyku ile uyanıklık arasındaki bilinç durumudur.
- Yoğun bir dikkat durumu söz konusudur.
- Bilinçaltı, kişinin kendi isteği doğrultusunda telkin edilebilmeye açıktır.
Hipnoterapi;
- Tıbbi girişim niteliğinde uygulanır.
- Hipnoz edilmiş kişiye o esnada uygulanır.
- Hipnoz halindeki kişinin dalgınlığı ve konsantrasyonu kullanılır.
- Bir uzman tarafından, dalgınlık ve konsantrasyon durumundaki kişinin bilincindeki ve bilinçaltındaki unsurlarına yönelik gerçekleştirilen terapidir.
- Destekler niteliktedir.
Hipnoterapi Nasıl Yapılır?
Hipnoterapi tedavisi; bakış, söz ve düşünce gibi unsurlar ile kişide oluşturulan, dinlenme hali yani hipnoz ile tedavi sürecinin ve tekniklerinin tümüdür. Hipnoterapi kısaca hipnoz yolu ile yapılan terapidir diyebiliriz.
Günümüzde sıklıkla karşılaşılan stres, fobi ve bunalım gibi durumlarda alternatif tıp yöntemi olarak hipnoterapi gittikçe yaygınlaşmıştır.
Hipnoterapi yöntemi 3 bölümde gerçekleşir ve bu bölümleri şöyle ıralayabiliriz.
Transa girme; yani kişinin hipnoz esnasında hipnotize olması aşamasıdır. Hipnoterapinin en zor aşaması budur. Transa girme aşamasında, kişi etrafında olup biten durumların farkında ancak uyku halindedir. Kişinin uyku ve uyanıklık arası hali, transa girme halidir. Bu aşamadan sonra kişi dirençlere karşı büyük ölçüde gevşer.
Kişiye gerekli telkinlerin verilmesi; hipnotize olmasının ardından kişinin bilinçaltına aşılamalar gönderilen aşamadır. Telkin esnasında bilinçaltı aktiftir. Bu aşamada bilinçaltına, kişinin kendi istekleri doğrultusunda telkinler gerçekleştirilir. Aktif bir bilinçaltı, geçmiş ve şimdiki zaman unsurlarından bağımsız değildir, geçmiş ve şimdiki zamanla birlikte işler. Bilinçaltında bulunan maddeler çeşitli sebeplerden dolayı yalıtılmış ve öğrenmeye kapalı unsurlardan oluşmaktadır. Bu unsurlar aktif hale getirilir ve öğrenme sağlanır. Bilinçaltına gönderilen mesajlar çok önemlidir.
Transtan çıkma; bilinçaltına ilgili ve gereken tüm mesajların gönderilmesi sonrası kişiyi transtan çıkarma işlemidir.
Hipnoterapi sırasında kişinin zihni hipnoz olayını etkilediğinden ihni bulanık kişilere hipnoterapi verilmemektedir.
Hipnoterapi Ortalama Kaç Seans Sürmektedir?
Hipnoterapinin etki alanı beyin olduğu için etkisi kalıcıdır. Hipnoterapide ilk seanslar arasındaki sürenin uzun tutulmaması ve sıklıkla verilmesi gerekmektedir.
Hipnoterapiye haftada 2-3 seans uygulanarak başlanmalı ve ilerleyen seanslarda seans aralarının açılması, tedavinin daha etkili şekilde gerçekleştirilmesini sağlar.
Hipnoterapinin kaç seans uygulanacağı aşağıdaki durumlara bağlı olarak değişkenlik göstermektedir.
- Çözülmesi amaçlanan sorunun büyüklüğü
- Bulunulan ortam ve çevrenin özellikleri
- Terapistin yaklaşımı
- Terapist ile güvenli ve pozitif bir ilişki kurulması
- Terapi uygulanan kişinin karakter özellikleri
Hipnoterapinin Yan Etkisi Var mıdır?
Hipnoterapi seansı sırasında da sonrasında tehlike söz konusu olmamakla birlikte seans sırasında ya da sonrasında kişinin hayati fonksiyonları olumsuz etkilenmemektedir.
Pek çok ilimizde olduğu gibi Ankara’da da hipnoterapi uygulayan kurumlar ve terapistler bulunmaktadır.
